Zijn afslankpillen voor gewichtsverlies echt effectief?

Zijn afslankpillen voor gewichtsverlies echt effectief?

Als het gaat om gewichtsverlies, is er geen tekort aan pillen, drankjes en supplementen die beweren dat ze het gewicht helpen verminderen. Maar helpen afslankpillen en zijn ze veilig?
De beste pillen voor gewichtsverlies kunnen een of meer actieve ingrediënten bevatten die bedoeld zijn om de vetverbranding te verhogen, de eetlust te verminderen of de vetopname te verminderen.

Niet alle pillen en supplementen voor gewichtsverlies zijn hetzelfde. Bepaalde pillen kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken, terwijl van anderen niet kan worden aangetoond dat ze leiden tot gewichtsverlies.  

Alli (orlistat)

Het is belangrijk om zorgvuldig te onderzoek te doen voordat u een pil voor gewichtsverlies kiest, omdat sommige bijwerkingen kunnen hebben of kunnen reageren op bestaande omstandigheden. Alli is de merknaam voor het medicijn orlistat. Het is een van de populairste afslankpillen. Orlistat is verkrijgbaar als een receptgeneesmiddel en wordt ook zonder voorschrift verkocht. Het werkt door te voorkomen dat het lichaam een ??deel van het vet dat mensen eten, afbreekt. Wanneer de darmen minder vet absorberen, kan gewichtsverlies optreden. Een review van 11 onderzoeken wees uit dat orlistat het gewichtsverlies met een klein marge zou kunnen verhogen. Uit de review bleek dat degenen die orlistat namen gemiddeld 3 procent meer gewicht verloren dan degenen die het medicijn niet gebruikten. Orlistat kan een verandering in de stoelgang veroorzaken. Mensen die orlistat gebruiken, kunnen bijwerkingen krijgen, zoals diarree , maagpijn en problemen bij het controleren van de stoelgang.

Cafeïne

Cafeïne is een stimulans in koffie , thee, frisdranken en chocolade. Het wordt ook vaak toegevoegd aan dieetpillen en supplementen. Volgens een onderzoek onder 70 zwaarlijvige volwassenen zagen mensen met een hoge inname van cafeïne een grotere afname van de vetmassa, gewichtsomtrek en totaalgewicht in vergelijking met mensen met een lage inname van cafeïne. Bijwerkingen van cafeïne omvatten trillingen, verhoogde hartslag en slaapproblemen.

glucomannaan

Glucomannaan is een soort vezelsupplement. Het werkt door water in de darm te absorberen, wat leidt tot een gevoel van volheid dat mensen ertoe kan aanzetten minder te eten. Studies lijken tegenstrijdig te zijn over de vraag of glucomannan wel kan helpen bij het afvallen. Een studie uit 2005 van 166 personen toonde aan dat glucomannan bijdroeg aan gewichtsverlies bij gezonde volwassenen met overgewicht. Een recentere beoordeling van gerandomiseerde controleproeven gaf echter aan dat glucomannan niet leek te resulteren in aanzienlijk gewichtsverlies. Voor degenen die glucomannan gebruiken, kunnen bijwerkingen zoals maag - darm gassen, diarree en maagpijn zijn.

Garcinia cambogia-extract

Garcinia cambogia-extract is een populaire natuurlijke afslankhulp. Garcinia cambogia is een vrucht die hydroxycitroenzuur bevat, waarvan wordt gedacht dat het helpt om gewicht te verliezen. Garcinia cambogia-extract bevat de sappen van deze kleine vrucht en is verkrijgbaar als afslankpil. Garcinia cambogia kan een vetproducerend enzym genaamd citroenzuurlyase remmen of voorkomen. Er is weinig wetenschappelijk bewijs om het gebruik van dit extract te ondersteunen om gewicht te verliezen. Volgens één rapport is de effectiviteit van het extract in langdurige klinische onderzoeken en grootschalige onderzoeken niet bewezen. Hoewel garcinia cambogia-extract werking niet wetenschappelijk is aangetoond, lijkt het niet veel bijwerkingen te veroorzaken als het in redelijke doses wordt ingenomen. Het bovenstaande rapport gaf ook aan dat er geen nadelige effecten optreden bij een dosering van maximaal 2.800 milligram (mg) per dag.

Pyruvaat

Het lichaam produceert pyruvaat wanneer het suiker afbreekt. Pyruvaat wordt ook verkocht als een supplement om te helpen met gewichtsverlies door het afbreken van vet en het stimuleren van de stofwisseling. Volgens het Bureau of Dietary Supplements van het National Institute of Health kan pyruvaat enig effect hebben op gewichtsverlies. Bestaande onderzoeken zijn zwak, omdat de resultaten niet overtuigend zijn. Bijwerkingen van pyruvaat omvatten maag - darm gassen en een opgeblazen gevoel.

Groene thee-extract

Veel dieetpillen bevatten groene thee omdat deze het vermogen van het lichaam om vet te verbranden, en met name vet in de maag, kan verhogen. Hoewel meer bewijsmateriaal nodig is, wijst onderzoek erop dat dranken met groene thee-extract het vetverlies rondom het maaggebied kunnen bevorderen. De toename in vetverlies kan ook resulteren in een bescheiden gewichtsverlies. Hoewel groene thee-extract meestal goed wordt verdragen, kan het maagpijn, obstipatie en misselijkheid veroorzaken.

Geconjugeerd linolzuur

Geconjugeerd linolzuur is een type vetzuur dat vooral voorkomt in rundvlees en zuivel. Het is op de markt gebracht als een van de beste afslankpillen vanwege zijn potentieel om het metabolisme te stimuleren en de eetlust te verminderen. De meerderheid van de onderzoeken naar geconjugeerd linolzuur leidde echter tot gewichtsverlies bij dieren. Volgens verschillende onderzoeken lijkt gewichtsverlies in studies bij mensen minimaal. Geconjugeerd linolzuur lijkt veilig te zijn in doses tot 6 gram per dag gedurende maximaal 12 maanden. Mogelijke bijwerkingen zijn maagongemak, diarree of obstipatie. Het is misschien niet geschikt voor mensen die diabetes hebben .

Hydroxycut

Hydroxycut komt in verschillende vormen, en wordt beschouwd als een supplement. Hydroxycut is een populair voedingssupplement. Er zijn verschillende Hydroxycut-producten, die verschillende ingrediënten bevatten. Hydroxycut-producten bevatten meestal plantenextracten en cafeïne, hoewel cafeïnevrije versies van het supplement ook beschikbaar zijn. Er zijn geen studies die Hydroxycut specifiek beoordelen. Cafeïne, die is onderzocht, kan bijdragen aan kleine hoeveelheden gewichtsverlies. Omdat de ingrediënten van Hydroxycut variëren, is het moeilijk om de mogelijke bijwerkingen te vermelden. Hydroxycut-supplementen die cafeïne bevatten, kunnen nervositeit en een verhoogde hartslag veroorzaken. Hydroxycut wordt beschouwd als een supplement en voert niet dezelfde rigoureuze tests uit als geneesmiddelen om de veiligheid ervan te bepalen.

Recept pillen voor gewichtsverlies

Bepaalde pillen voor gewichtsverlies zijn alleen verkrijgbaar op doktersrecept. Hoewel er verschillende pillen op de markt zijn, werken de meeste medicijnen tegen gewichtsverlies door het moeilijker maken om voedingsvet op te nemen of door de eetlust te onderdrukken. Twee veelgebruikte pillen voor gewichtsverlies zijn Belviq en Qsymia. Recept pillen kunnen leiden tot wat gewichtsverlies, maar ze kunnen bijwerkingen hebben. Afhankelijk van het recept kunnen bijwerkingen van pillen voor gewichtsverlies maagpijn, een droge mond en diarree omvatten.

Afhalen

Als het gaat om de beste dieetpillen, lijkt het erop dat er geen wondermiddel is. Hoewel sommige bovengenoemde dieetpillen en supplementen kunnen bijdragen aan gewichtsverlies, zijn de bedragen meestal bescheiden. Cafeïne, groene thee-extract en orlistat lijken het meeste onderzoek te hebben om hun claims te onderbouwen. Sommige afslankpillen kunnen ook leiden tot bijwerkingen, waarbij maagklachten en veranderingen in de stoelgang het meest voorkomen. Dieetsupplementen krijgen niet dezelfde controle als geneesmiddelen die zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), dus hun veiligheid is niet altijd volledig begrepen. Voordat u een supplement voor gewichtsverlies neemt, is het het beste om te praten met een arts of een andere professionele zorgverlener. De beste gok voor mensen die proberen af te vallen, is het verminderen van de portiegrootte, het eten van magere eiwitten en groenten en regelmatig sporten. Als je dit een langere periode weet vol te houden dan snul verbaast zijn over de behaalde resultaten.

bronnen

https://www.drogisterij.net/afvallen/afslankpillen https://www.afslankpillen.online/ https://www.kruidvat.nl/kruidvat-afslanktabletten/p/22649