GEZONDE LEEFSTIJL BLOG
______

 

Lees hier de meest actuele tips en adviezen voor het beginnen aan en bijhouden van een gezondere levensstijl.

Op dieet en toch uit eten? Dat kan met deze tips!

1 jaar geleden

Uit eten gaan is ontzettend leuk. Maar als je op dieet bent, kan het soms best wel een kwelling zijn om uit eten te gaan.

Lees meer

Kom erachter welk soort snurker je bent

1 jaar geleden

Iedereen snurkt wel eens. De een harder en vaker dan de ander, maar wist je dat er ook verschillende soorten snurkers zijn? 

Lees meer

Maaltijdboxen in Nederlands zijn zo langzamerhand een begrip maar hoe zit dit in de U.K? Wij namen de proef op de soms

1 jaar geleden

Met maaltijdboxen kook je in een mum van tijd heerlijke nieuwe gerechten.

Lees meer

Zijn afslankpillen voor gewichtsverlies echt effectief?

1 jaar geleden

Als het gaat om gewichtsverlies, is er geen tekort aan pillen, drankjes en supplementen die beweren dat ze het gewicht helpen verminderen. Maar helpen afslankpillen en zijn ze veilig?
De bes...

Lees meer

Populair Italiaans eten

2 jaar geleden

De Italiaanse keuken is al jarenlang populair in Nederland. Toch, als we Italiaans koken houden we het vaak bij de basisgerechten. Denk aan een simpele pizza of spaghetti. Zonde, want de Italiaanse...

Lees meer

Last van verstopte darmen

2 jaar geleden

Waarschijnlijk heb je er ook wel eens last van: verstopte darmen, ook wel obstipatie genoemd. Hier is sprake van als je ontlasting harder is dan normaal of wanneer je ineens opmerkelijk minder vaak...

Lees meer

Waarom vezelrijke voeding belangrijk is

2 jaar geleden

Als je in de supermarkt loopt, is de kans heel groot dat je binnen enkele minuten vele vezelarme voedingsproduct heb gezien.

Lees meer

Afslankpillen: Afvallen met pillen, shakes en maaltijdvervangers!

2 jaar geleden

We zijn in eerste instantie niet direct voor het gebruik van afslankpillen. Afvallen doe je door een gezond voedingspatroon te maken voor jezelf en een verandering in je leven aan te brengen. Dat t...

Lees meer

Leer hoe je snel een paar kilo afvalt met het ziekenhuisdieet

2 jaar geleden

Het is altijd "IN" om snel afvallen, het liefst met de snelheid van het licht, voor elkaar te krijgen. Iedereen die een beetje op de hoogte is van hoe vetverbranding werkt weet dat dit ni...

Lees meer

Fruit op het werk: de voordelen voor werkgever en werknemer

3 jaar geleden

Steeds meer mensen raken zich bewust van hoe belangrijk het is om een gezonde en evenwichtige levensstijl aan te houden, zowel voor je privé leven als voor het goed...

Lees meer

Wat is de gezondste manier om af te vallen?

3 jaar geleden

Dat een dieet lang niet altijd gezond is, weet je ondertussen vast wel. Vooral de zogenaamde crash diëten hebben een slechte naam en dat is niet voor niets. Wanneer je een crash dieet volgt, k...

Lees meer

Buikvet verbranden met het eiwitdieet

3 jaar geleden

Er zijn veel verschillende manieren om vet te verliezen en zodoende dat vervelende buikvet te verbranden. Het begint allemaal bij het besef dat elk persoon een bepaalde energiebehoefte nodig heeft....

Lees meer

Waarom je probiotica moet kopen

3 jaar geleden

Probiotica staat bekend om zijn heilzame gezondheidseffecten en als het medicijn voor veel gezondheidsproblemen. Het wordt ook wel eens omschreven als het krachtelixer voor jouw lichaam. Alleen wat...

Lees meer

Afvallen en sokken?

3 jaar geleden

Wat is daar nou eigenlijk het raakvlak in? Het is vrij simpel, om af te vallen is het belangrijk dat je veel beweegt. Dat kan heel intensief in de sportschool zijn of met een personal trainer, maar...

Lees meer

Afvallen met eiwitshakes, is dat mogelijk?

3 jaar geleden

Het jaar 2017 is bijna aangebroken en dat betekent dat veel mensen weer genoeg goede voornemens hebben. Een veelvoorkomende voornemen is om meer te gaan sporten en kilo’s kwijt te raken. Bove...

Lees meer